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        這個(gè)冬季讓你的胃溫暖如春-滄州明潔藥用包裝

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        這個(gè)冬季讓你的胃溫暖如春

        來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時(shí)間:2023/8/1 23:00:47

        冬季的室外環(huán)境比較寒冷,身體內(nèi)各個(gè)代謝臟器的運(yùn)轉(zhuǎn)也會(huì)減慢很多,特別是胃腸道的代謝蠕動(dòng),如果食用一些不易消化的食物,很容易_會(huì)引起消化不良的癥狀,進(jìn)而_會(huì)誘發(fā)各種胃部疾病。  胃部有疾病的情況下,除了食用一些養(yǎng)胃的藥物,還更加要注重日常飲食的搭配,才能促進(jìn)胃部疾病的康復(fù)。那么日常生活中,有哪些養(yǎng)胃的美食呢?

        小米山藥粥的做法

          1、將山藥清洗干凈外皮,然后削去外皮切成小段。
          2、將小米、紅棗、枸杞等適量清洗干凈,然后放入湯鍋中,加入適量的清水,放入山藥塊,小火燉煮30分鐘以后,_可以食用了,對胃腸道黏膜有很好的保護(hù)作用。

        大米牛奶蘋果粥的做法

          1、將蘋果清洗干凈,然后去皮去核切成小丁。
          2、將大米清洗干凈,然后放入湯鍋中,加入適量的牛奶與蘋果丁,小火燉煮20分鐘,然后放入適量的蜂蜜_可以食用了,對胃腸道有很好的滋補(bǔ)作用。

        蓮子芡實(shí)粥的做法

          1、將蓮子、百合用涼水充分的泡發(fā)以后,用清水清洗干凈。
          2、準(zhǔn)備適量的大米以及芡實(shí)清洗干凈,然后放入湯鍋中,加入適量的清水燉煮,放入蓮子、百合、紅棗、山藥等,小火燉煮1個(gè)小時(shí),_可以食用了,可以很好的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),增加胃腸道的消化能力。


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