說(shuō)起魚(yú)油膠囊相信大家都不陌生，它有著非常多好處和功效，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以幫助我們預(yù)防很多疾病，深受大家的喜歡和信賴。那么，魚(yú)油有什么功效與作用?魚(yú)油膠囊可以軟化血管嗎?吃魚(yú)油膠囊一次可以吃多少?魚(yú)油膠囊都適合哪些人服用?接下來(lái)，大家_和小編一起來(lái)看看吧。
魚(yú)油的功效與作用
魚(yú)油，屬于保健品，是從海魚(yú)中提取出來(lái)的精華，含有多種不飽和脂肪酸，也含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，具有軟化細(xì)血管、抗氧化、延緩皮膚衰老、美白皮膚等作用，既可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以_血管壓力，還可以提高身體免疫力，非常適合三高人群、動(dòng)脈硬化、血栓、腦溢血及中風(fēng)跡象或已病患者，還有_是患有痛風(fēng)、哮喘、偏頭痛、青光眼、白內(nèi)障等人群食用。
魚(yú)油膠囊可以軟化血管嗎
答案：可以!因?yàn)轸~(yú)油含有多種不飽和脂肪酸，而這些不飽和脂肪酸是人體中必不可缺的脂肪酸，能使機(jī)體中的膽固醇酯化，并能抗氧化降低血中膽固醇和甘油三脂，所以建議老人適當(dāng)服用魚(yú)油膠囊。
如何辨別魚(yú)油真假
首先，看名稱‘魚(yú)油≠深海魚(yú)油’，深海魚(yú)油原料采自于寒冷水域的深海魚(yú)類;然后，看藍(lán)帽子（國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的保健食品標(biāo)識(shí)），若沒(méi)有“藍(lán)帽子”_不是保健食品，無(wú)保健作用;_后，看條形碼和包裝，國(guó)產(chǎn)條形碼_個(gè)數(shù)字為6，進(jìn)口條形碼_個(gè)數(shù)字為7。至于包裝方面，真正的魚(yú)油應(yīng)該是避光的，若瓶子是透明的，膠囊是亮晶晶的，可以判斷_不是深海魚(yú)油。
