維生素C的功效和作用
一、抗疲勞
維生素C能夠加速代謝,緩解身體疲勞,成為現(xiàn)代保健品。平時精神不佳身體無力的時候可以快速補充營養(yǎng)。
二、_消炎
三、抗氧化劑
維生素C除了本身有抗自由基的效果,它還是其他抗氧化成分的保護傘,可以保持機體代謝正常,減少皮膚老化。
四、治療貧血
維生素C本身不會補血,但是它可以增加鐵質(zhì)的吸收,從而間接地補充血氣。它可以養(yǎng)護肝臟和腸胃,讓身體器官機能運行正常。
五、保護牙齦
身體缺少維生素C的時候,會出現(xiàn)牙齦萎縮的情況。維生素C可以加強膠原蛋白的彈性和細胞的強度,讓口腔微血管保持健康。經(jīng)常牙齦出血的人需要適當補充VC,可以保護牙齒和牙齦的強健。
六、保護動脈
七、合成蛋白質(zhì)
維生素C對于蛋白質(zhì)的形成有關(guān)鍵作用,它可以_人體的皮膚組織、血管。隨著人體衰老,膠原蛋白逐漸減少,補充VC能夠重新連接細胞。
八、治療壞血病