對(duì)于男性同胞來(lái)說(shuō)，腎臟的健康不容忽視。因?yàn)楣ぷ鲏毫Φ仍颍行缘搅?5歲以后，人體各個(gè)器官的功能開(kāi)始逐漸減弱。如果你感到情緒低落、疲倦、虛弱等癥狀，可能是腎臟已經(jīng)敲響了警鐘，日常保健_要重視。其實(shí)補(bǔ)腎并不_要靠藥物實(shí)力來(lái)實(shí)現(xiàn)。有些_成分對(duì)補(bǔ)腎有很好的效果。吃對(duì)食材能有效_腎虛。那么男人長(zhǎng)期用什么泡水喝壯陽(yáng)藥呢?
1、枸杞
相信很多人都知道枸杞有補(bǔ)肝腎、明目養(yǎng)陰的功效。如果男性朋友經(jīng)常吃枸杞，可以_腎虛。很多男性朋友腎虛的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)盜汗、腰膝酸軟的癥狀。這時(shí)候你可以在每天喝的水里加幾粒枸杞。枸杞不僅滋陰補(bǔ)腎，還能降血脂，有效控糖。但是大家_要注意，每次枸杞的攝入量_要控制，否則容易上火。
2、鹿茸
鹿茸中含有豐富磷脂、氨基酸、蛋白質(zhì)等，還含有大量的微量元素，是養(yǎng)生的_產(chǎn)品。醫(yī)書(shū)上有記載，鹿茸具有善于補(bǔ)腎健陽(yáng)，生精益血，補(bǔ)髓健骨等功效。對(duì)治療腎虛、疲勞、乏力等有顯著療效。男性經(jīng)常有鹿茸泡水來(lái)喝，有利于_因腎臟問(wèn)題而出現(xiàn)的健康狀況，從而使身體達(dá)到一個(gè)健康狀態(tài)。
3、女貞子
女貞子是常見(jiàn)的一味中藥，具有滋補(bǔ)肝腎的作用，女貞子可以促進(jìn)雄激素的分泌，調(diào)節(jié)男性?xún)?nèi)分泌失調(diào)引起的腎臟功能下降、體內(nèi)代謝功能降低等癥，男日常保養(yǎng)腎臟，常用女貞子泡水喝，有助于滋養(yǎng)腎臟，保持氣血的充足，維持身體氣血的正常循環(huán)，避免身體出現(xiàn)衰老的癥狀，有助于保養(yǎng)腎臟。
4、肉桂
肉桂味辛，性溫，是補(bǔ)充腎氣的一類(lèi)中藥。男性經(jīng)常用肉桂來(lái)泡水喝，有助于補(bǔ)火助陽(yáng)，能_腎虛帶來(lái)的手腳冰涼等癥狀。不僅如此，肉桂還有散寒溫陽(yáng)，鼓舞氣血的作用。肉桂雖好，但陰虛火旺的人群，以及春夏干燥時(shí)節(jié)不建議食用。
5、黃芪
黃芪性溫，歸肝、腎經(jīng)，具有利尿養(yǎng)腎、消腫排毒等作用。每天堅(jiān)持使用黃芪泡水來(lái)喝，對(duì)于可以輔助腎臟進(jìn)行泌尿，對(duì)緩解腎臟壓力有很大幫助，并且黃芪對(duì)于補(bǔ)充腎氣也有_的幫助。與肉桂、當(dāng)歸等搭配泡水來(lái)喝效果更佳。
