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        三種美食補充營養(yǎng)_體質(zhì)-滄州明潔藥用包裝

        滄州明潔藥用包裝有限公司
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        三種美食補充營養(yǎng)_體質(zhì)

        來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:00:25
        隨著社會的發(fā)展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情,所以,我們要時刻把養(yǎng)生和健康的習(xí)慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,愿你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。

        香菇燒雞翅根
        食材清單
        雞翅 5根,香菇 8-12朵,料酒 1勺,味極鮮 1勺,姜片 3片,八角 1個,香葉 1片,鹽 適量
        烹飪步驟
        步驟1、準(zhǔn)備好原材料;
        步驟2、熱鍋無需放油, 將雞翅放入鍋中煎;
        步驟3、將雞翅煎至微微出油后將雙面金黃后放入姜片、八角和香葉進(jìn)去煸炒;
        步驟4、翻炒幾下后加入適量的料酒翻炒;
        步驟5、倒入適量的水;
        步驟6、放入香菇塊;
        步驟7、加入適量的味極鮮進(jìn)去;
        步驟8、加蓋燜煮五分鐘;
        步驟9、大火收汁, 加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味,盛入小缽中, 表面撒上小蔥末。
        步驟10、端上桌了。

        醋溜白菜
        原料:
        白菜500 g、青紅椒2個、花椒適量、陳醋2勺、生抽1勺、糖1小勺、水淀粉1勺、蔥適量八角、適量姜、適量蒜適量
        做法:
        1、白菜幫切絲,青紅椒切絲,蔥姜蒜切好備用
        2、熱鍋入油,花椒八角爆香
        3、放入辣椒,蔥姜蒜爆香
        4、放入白菜幫,翻炒至半熟。依次放入鹽,陳醋,生抽,糖調(diào)味
        5、翻炒均勻后加入白菜葉,繼續(xù)翻炒至菜葉變軟。
        6、加入薄芡,翻炒均勻即可出鍋

        水煮肉片
        食材:辣椒碎;豬瘦肉;豆芽;大油菜;郫縣豆瓣醬;花椒;干辣椒碎
        做法
        1、將豬肉切片兒,放淀粉、料酒少許、鹽少許腌制
        2、大油菜、豆芽(根據(jù)吃的人數(shù)來定量)
        3、郫縣豆瓣醬、辣椒碎、辣椒油混合
        4、干辣椒、花椒碎
        5、將蔬菜煮熟
        6、煮熟的蔬菜放進(jìn)容器備用
        7、腌好的肉煮到7、8分熟撈出
        8、將辣椒混合倒入沸水中煮兩分鐘
        9、將肉片倒入辣椒湯煮透,建議這時候打開排油煙機,因為狠辣,哈哈
        10、將煮好的肉和湯倒在蔬菜上,在上面均勻撒上干辣椒、花椒后另起鍋燒油至180°倒在肉片上,即可。
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