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        女性濕氣過重四大調(diào)理食譜-滄州明潔藥用包裝

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        女性濕氣過重四大調(diào)理食譜

        來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:00:48
        女性濕氣太重可能會出現(xiàn)全身疲乏無力、頭暈?zāi)X脹、肢體困重、脘腹脹滿、食欲減退、舌苔厚膩等癥,對個人健康會造成很大影響,那么女性濕氣太重怎么調(diào)理呢?

        女性濕氣太重怎么調(diào)理
        1、赤小豆薏米紅棗粥
        食材:赤小豆、薏米、紅棗、百合
        做法:食材清洗干凈后,放入鍋中,加水煮半小時。
        功效:具有健脾除濕、利水消腫、清熱解暑的作用,可_脾虛濕熱所致的食欲不佳、消化不良等癥,但脾胃虛寒的人要盡量避免食用。

        2、山藥紅薯桂圓粥
        食材:紅棗、紅薯、淮山藥、桂圓
        做法:食材清洗干凈后,放入鍋中,加水燜煮二_鐘。
        功效:具有健脾養(yǎng)胃、清腸通便、消食化積、促進胃腸道蠕動的作用,有助于緩解女性濕氣重所致的腹脹、腹痛等癥,但不可大量進食。

        3、冬瓜海帶鯽魚湯
        食材:新鮮冬瓜、海帶、鯽魚、豆腐、生抽等
        做法:食材清洗干凈后,依次進行初次處理后,放入鍋中,加水燜煮二_鐘。
        功效:具有和中補虛、健脾益胃、補脾益腎、催乳作用,可_濕氣過重所致的胃腸道動力不足、食欲不佳等癥。

        4、陳皮茯苓茶
        食材:陳皮、茯苓、話梅、洛神花
        做法:食材清洗干凈后,放入養(yǎng)生壺中,加水沖泡_鐘。
        功效:具有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神的功效,可緩解濕氣過重所致的小便短赤、水腫脹滿、咳痰咳喘、嘔逆、泄瀉等癥。

        結(jié)語:女性濕氣太重怎么調(diào)理?女性濕氣太重_重要的是進行飲食調(diào)理,如可多進食赤小豆薏米粥、紅棗紅薯粥、冬瓜海帶鯽魚湯等,來加速體內(nèi)濕氣排除,同時建議及時到醫(yī)院_診。
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