美國男性門戶網(wǎng)站“問男人”編輯整理出一份名單,將生活中常見的細(xì)菌_喜歡呆的地方一網(wǎng)打盡。除了讓人們意識到哪些地方是骯臟的細(xì)菌巢穴外,“問男人”網(wǎng)站也給出了一系列防范措施,以幫助人們擁有更健康的身體,在冬季時避免遭疾病侵襲。
一、公共場所擺放的雜志
應(yīng)對策略:使用洗手消毒液。在干燥的表面,感冒與流感病毒可以存活48小時以上,包括大腸桿菌在內(nèi)的一些病菌甚至可以存活數(shù)月。誘人的公共雜志,尤其是擺在醫(yī)生辦公室的雜志攜帶著大量感冒和流感病毒,其中尤以患者周圍的雜志_為嚴(yán)重。浴室閱讀材料也可能攜帶排泄物細(xì)菌,例如可導(dǎo)致腹瀉的大腸桿菌。
如何預(yù)防:走進(jìn)醫(yī)生的辦公室前,應(yīng)使用酒精消毒液洗手。閱讀公共雜志時,避免手和雜志與臉接觸,閱讀之后應(yīng)洗手。
二、辦公室鍵盤
應(yīng)對策略:使用洗手消毒液。英國消費(fèi)者組織進(jìn)行了一項研究,對33個辦公室鍵盤進(jìn)行了微生物污染檢測。檢測結(jié)果顯示,一些鍵盤存在“健康隱患”,其中一個鍵盤攜帶的細(xì)菌數(shù)量居然是同一間辦公室公廁馬桶座圈的5倍,是一個真正的藏污納垢之所。研究中發(fā)現(xiàn)的絕大多數(shù)細(xì)菌也可在鼻腔、口腔和內(nèi)臟發(fā)現(xiàn),因此并不會帶來巨大的傳染病危險。但毫無疑問的是,鍵盤公用提高了感染傳染性微生物的危險,尤其是感冒和流感病毒。
如何預(yù)防:定期清理鼠標(biāo)和鍵盤(網(wǎng)上有很多文章教你如何清理),經(jīng)常洗手,盡量避免在鍵盤前吃東西。
三、大眾健身場所
應(yīng)對策略:離開時使用肥皂和熱水洗手。2006年進(jìn)行的一項研究發(fā)現(xiàn),舉重器材上的感冒病毒占73%,有氧健身器材上的感冒病毒則占51%。慶幸的是,研究人員幾乎并未發(fā)現(xiàn)傳染性細(xì)菌的蹤跡。很顯然,公用健身器材將帶來很大的病毒傳播風(fēng)險。研究發(fā)現(xiàn)刊登在《臨床運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志》上。
如何預(yù)防:使用之后應(yīng)_擦拭所有健身器材??赡艿脑?,應(yīng)在使用健身器材時戴手套,洗手前避免與臉接觸。
四、購物小推車
應(yīng)對策略:使用涂料稀釋劑。美國亞利桑那州大學(xué)2006年進(jìn)行的一項研究發(fā)現(xiàn),三分之二的購物車把手被排泄物細(xì)菌污染,其中包括大腸桿菌和沙門氏菌,污染程度_公共廁所馬桶座圈。造成這種污染的罪魁禍?zhǔn)资菋雰旱哪虿?。疾病控制與預(yù)防中心進(jìn)行的進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn),在生肉柜或者家禽區(qū)附近,坐在購物車上的嬰兒將面臨更大的沙門氏菌感染風(fēng)險。購物車把手是可怕的腹瀉及其他潛在疾病的傳播者,無論對成年人還是孩子都是如此。
如何預(yù)防:很多超市和雜貨店都已開始提供衛(wèi)生紙巾,同時采用其他購物車消毒系統(tǒng)。當(dāng)然了,消費(fèi)者也可用自己攜帶的消毒紙巾擦拭購物車把手。對于未包裝食品,應(yīng)在食用前清洗,同時還應(yīng)對_樣品說“不”并且避免在購物時接觸面部。
五、地鐵扶手柱
應(yīng)對策略:觸后洗手。由于巨大的乘客人數(shù),地鐵扶手柱自然成為一個不得不防的疾病傳播源頭。接觸扶手柱將不可避免地面臨健康風(fēng)險。
如何預(yù)防:公共場所充斥著所有類型的細(xì)菌,其中的地鐵扶手柱可能尤為值得我們警惕。慶幸的是,如果手上沒有傷口或者不頻繁地用碰過扶手柱的手接觸面部,感染風(fēng)險仍舊很低。為了打消通勤者的疑慮,人們正在探索一系列新的預(yù)防措施,其中包括使用銅制造扶手柱或者在扶手柱上采用_聚合物。但在采取這些措施的同時,作為乘客的我們也應(yīng)行動起來,一個_簡單的做法_是乘坐地鐵后洗手。