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        空調(diào)房辦公女性不宜衣著暴露-滄州明潔藥用包裝

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        空調(diào)房辦公女性不宜衣著暴露

        來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:02:14
           頸部肌肉受到寒冷的刺激以后,會保護(hù)性收縮,以避免過分散熱。這_使頸部肌張力增高,出現(xiàn)力的失衡,增加了頸椎病發(fā)病的危險。從中醫(yī)角度來看,頸椎病屬于痹證。痹證_是因風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等外邪侵襲身體,阻塞了經(jīng)絡(luò),致使氣血運(yùn)行不暢的病癥。而感受風(fēng)寒是頸椎病的主要誘發(fā)因素之一。頸部由于受冷風(fēng)吹襲,風(fēng)寒侵入,導(dǎo)致頸部氣血不通,正所謂“不通則痛”。同時,頸部肌肉受到寒冷的刺激以后,會保護(hù)性收縮,以避免過分散熱。這_ 使頸部肌張力增高,出現(xiàn)力的失衡,導(dǎo)致頸椎間隙變窄,脊神經(jīng)、血管受壓,增加了頸椎病發(fā)病的危險。在頸部已有退行性病等病變的情況下,_更容易誘發(fā)。因此,頸部喜歡生活在溫暖的環(huán)境里,不喜歡寒冷。

          天冷的時候,很多人喜歡穿立領(lǐng)裝、戴圍巾,不管是為了時尚美觀也好,還是為了防寒也好,這是一個非常好的習(xí)慣。我再給大家一個建議:要戴巾_要戴個稍厚一點(diǎn)的圍巾,這樣既不影響美觀也非常保暖,對頸椎有非常好的保護(hù)作用。同時,圍的時候 _把督脈上的風(fēng)府穴和膽經(jīng)上的風(fēng)池穴都蓋上。

          風(fēng)府穴在我們的腦后,是頭部_薄弱的地方,_容易受風(fēng)邪。它在頸后部,自頭發(fā)邊緣正中向上,用拇指比一橫指處_是。風(fēng)池,顧名思義,是“蓄風(fēng)的池子”,也是防風(fēng)的要穴。它在枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。 在摸后腦時,會摸到頭發(fā)邊緣有一個凹窩,挺大的,很明顯,如果往里一推,_會觸到脖子后面的兩個硬筋,往上面_是枕骨,用大拇指往里一頂,便會摸到這個穴位。平時多對這兩個穴位進(jìn)行推拿或點(diǎn)按,有很好的防風(fēng)效果。

          頸椎病不僅在秋冬季容易復(fù)發(fā),_是在炎熱的夏天里也容易復(fù)發(fā),因?yàn)橄奶煸綗崛藗冊綈凼褂每照{(diào)。很多人吹完空調(diào)后_會感覺脖子僵硬、疼痛。

          一 些女性朋友每天在空調(diào)房辦公,又常穿吊帶裝,頸背肌肉很容易受寒,誘發(fā)頸椎病。因此,在有空調(diào)的辦公室里工作時,_要穿好外衣,也可佩戴質(zhì)地柔軟的絲巾;空調(diào)應(yīng)設(shè)定在26℃左右為宜,如果身體出汗了,_不要吹空調(diào),尤其避免直吹;經(jīng)常使用空調(diào)的要定時開窗通風(fēng),以防感冒發(fā)生。

          夏天不管多熱,_不要用涼水沖澡。很多人在夏天里喜歡運(yùn)動,運(yùn)動回來后,直接進(jìn)入淋浴室,拿起噴頭,打開冷水澆下去。這樣,寒氣_從脖子進(jìn)入了體內(nèi)。因此,夏天_用熱水或溫水洗澡。其實(shí),用溫水洗澡要比涼水洗澡更容易降溫。www.growingupingrace.com/ZSXLP.html

          夏天,很多人喜歡睡涼席、枕涼枕,這其實(shí)也是有講究的。從中醫(yī)角度來看,涼席(如竹片或亞麻材質(zhì)的涼席)、涼枕是屬陰的,夜晚睡眠時,汗毛孔大多處于舒張狀 態(tài),這時風(fēng)寒很容易侵入體內(nèi),誘發(fā)頸椎病。尤其本身是虛寒體質(zhì)的人更不要使用涼席,更不要在空調(diào)房里睡涼席。如果_要睡涼席,也應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況來 選擇涼席,睡的時候_要在上面鋪一個床單;晚上睡覺時要蓋條毯子或薄被,尤其要_肩膀、脊椎、腹部不要受涼。

          無論是寒冷的冬天,還是炎熱的夏天,我們對頸椎所要做的是,讓它始終生活在溫暖的“春天里”。

         
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