紅心蜜柚是一種肉質(zhì)為紅色的美味水果，它是柚子家族的重要成員，但個(gè)頭比普通柚子要小一些，不過(guò)它的味道特別甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的人吃了紅心蜜柚以后能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)也能保健身體預(yù)防疾病下面是對(duì)它功效與作用的具體介紹，大家可以重點(diǎn)了解一下。
紅心蜜柚的功效和作用
1、保護(hù)眼睛
紅心蜜柚含有豐富維生素c和維生素a，還有一些_胡蘿卜素，這些物質(zhì)能促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育，也能提高使人的功能，經(jīng)常食用能緩解眼疲勞，也能防止多種眼科疾病發(fā)生，另外它對(duì)人類(lèi)高發(fā)的夜盲癥也有明顯預(yù)防作用。
2、預(yù)防胎兒畸型
紅心蜜柚是_適合孕婦吃的美味水果，它不但能被孕婦身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，還能讓孕婦吸收一些_葉酸這種物質(zhì)，對(duì)腹中胎兒發(fā)育有_積極的作用，而且能防止胎兒出現(xiàn)畸形，對(duì)維持孕婦身體健康和胎兒健康都有_積極的作用。
3、美容養(yǎng)顏
人們吃紅心蜜柚能補(bǔ)益氣血，也能提高身體造血功能，才能讓人類(lèi)皮膚保持紅潤(rùn)健康狀態(tài)，這種水果中含有的維生素c和維生素a等再被人體吸收后，還能提高人體皮膚細(xì)胞活性，運(yùn)動(dòng)炎黃皮膚衰老和防止皺紋生成，經(jīng)常吃蜜柚能讓人們的膚質(zhì)變得越來(lái)越好。
4、延緩衰老
紅心蜜柚中不單含有胡蘿卜素，還含有一些維生素c和番茄紅素，更含有_數(shù)量的花青素，這些物質(zhì)都是_的抗氧化成分，他們不但能阻止人體內(nèi)氧化反應(yīng)發(fā)生，還要清理身體內(nèi)的過(guò)氧化脂質(zhì)和自由基，能增強(qiáng)人體自身免疫力，并能提高身體的抗衰老能力。
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