黑枸杞和紅枸杞的區(qū)別在于顏色和功效都不同。黑枸杞和紅枸杞同屬于茄科枸杞。黑枸杞是野生的,顆粒小(_的也_是和黃豆差不多),是偏圓形的黑色果實(shí),帶有一個(gè)小的果柄,含糖量很小,直接嚼食只有一點(diǎn)點(diǎn)甜味,因此即使是糖尿病患者也是可以放心食用的。紅枸杞是扁長(zhǎng)形的紅色果實(shí),而且一般沒(méi)有果柄,含糖量大,直接嚼食口感甘甜。黑枸杞因其含有豐富的花青素,因此對(duì)溫度有_的要求,泡水要用60度以下的溫水或者是冷水沖泡,而且不能長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行熬湯、煮粥用,因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ嗨睾筒糠譅I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)怕高溫,在高溫環(huán)境中這些成分會(huì)受到破壞,而且黑枸杞泡水在不用的水中會(huì)呈現(xiàn)不同的顏色,在酸性水中是呈紫色的,在堿性水中是藍(lán)色系的;黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)成分和滋補(bǔ)性都很強(qiáng),成人一天食用5g左右即可。紅枸杞不怕高溫,其可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬湯等;紅枸杞成人一天20g左右為佳。
養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精、延緩衰老等是黑枸杞的功效。枸杞含有的花色甙素是_有效的_抗氧化劑,所以黑枸杞能起到延緩人體細(xì)胞組織的衰老,使我們保持年輕的狀態(tài)、延年益壽的作用。黑枸杞中的花青素還能_我們體內(nèi)的自由基,能有效的預(yù)防癌細(xì)胞的產(chǎn)生,甚至能讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散,從而達(dá)到防癌抗癌的目的。常食用黑枸杞對(duì)于乳腺癌尤其具有治療和預(yù)防的效果,所以對(duì)于很多愛(ài)美和追求健康的女性朋友來(lái)說(shuō),黑枸杞是_。www.zgmingjie.com
黑枸杞也有優(yōu)劣之分,不能盲目選擇,比如新疆、甘肅的紅枸杞很好,但黑枸杞的質(zhì)量卻一般,原花青素等營(yíng)養(yǎng)成分保存較少,而青海的黑枸杞則品質(zhì)較好,境內(nèi)的柴達(dá)木盆地,黑枸杞花青素含量_、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也_豐富。黑枸杞長(zhǎng)環(huán)境峻絕險(xiǎn)惡,只有在純_的環(huán)境中,才能_其良好的品質(zhì)。工作人員介紹說(shuō),我們每年在特定時(shí)期,以純?nèi)斯し绞竭M(jìn)行_采擷,成本_,彌足珍貴。