_近網(wǎng)上一直流傳，陽(yáng)后不能大補(bǔ)，特別是一些羊肉和牛肉，要適當(dāng)?shù)纳俪裕鋵?shí)這種說(shuō)法不是謠言，是非常正確的！因?yàn)檠蛉?、牛肉這些肉都屬于發(fā)物，發(fā)物吃的過(guò)多，不僅易上火，而且還會(huì)導(dǎo)致消化不良。而變陽(yáng)后，要想恢復(fù)的快，_要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物。
因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，身體的生長(zhǎng)發(fā)育、組織的更新和修復(fù)等都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。而氨基酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位，要想補(bǔ)充蛋白質(zhì)，_要吃氨基酸豐富的食物。比如老胡_給大家介紹的這種肉，吃一口補(bǔ)18種氨基酸，中老年人多吃，免疫強(qiáng)少生病，“羊”了也好得快，它_是很多人都愛(ài)吃的白切雞。
每年的春節(jié)前后，只要有家人來(lái)我家做客，我總會(huì)做一盤(pán)白切雞給他們吃，而今年的春節(jié)期間，_適合做白切雞吃，因?yàn)榇蠹乙黄鸲喑园被岷控S富的食物，不僅可以增強(qiáng)免疫力，而且在寒冬時(shí)節(jié)，還可以把疾病拒之門(mén)外，所以我強(qiáng)烈建議大家，每周做一次白切雞給家人吃，能有效的提高家人的免疫力。
雖然白切雞很多人都愛(ài)吃，但是不少人做的白切雞要么腥味重，要么肉質(zhì)柴，這都是沒(méi)有掌握正確做法導(dǎo)致的，接下來(lái)老胡_把白切雞詳細(xì)的做法分享給大家。
【食材準(zhǔn)備】：三黃雞一只（約2-3斤）、花雕酒10ml、小蔥1把、老姜10克、黃梔子1個(gè)、食鹽、生抽、蒜蓉醬適量。
【白切雞的做法】：
_步：首先將三黃雞處理干凈，在處理三黃雞里，三黃雞的毛和內(nèi)部的血水、內(nèi)臟_要_去除，這些都是腥味的來(lái)源，只要有一個(gè)地方有臟東西，做出來(lái)的白切雞都會(huì)腥味_。
_步：把小蔥、老姜全部沖洗干凈，然后把老姜切成大小適中的塊狀，老姜洗凈后不需要削皮，因?yàn)榻ぞ哂泻苤氐男晾蔽叮バ鹊男Ч麜?huì)比姜肉_。
第三步：鍋中放入適量的水，把水燒到滾沸時(shí)，將食鹽、小蔥、生姜、黃梔子、花雕酒全部放入到鍋中，然后把三黃雞放入到水中，煮8秒后撈出，接著再把雞肉放入到冷水中浸泡15秒，_后再把三黃雞放入到水中煮8秒后撈出，再把三黃雞放入到冷水中浸泡15秒，重復(fù)此步驟3次即可。
第四步：將三黃雞放入到鍋中，不要蓋鍋蓋，用文火將三黃雞煮20分鐘即可撈出，然后把三黃雞剁成大小適中的塊狀，接著蘸著生抽、蒜蓉醬_可以食用了。
做白切雞時(shí)，_要經(jīng)過(guò)“三提三泡”，因?yàn)榻?jīng)過(guò)三提三泡的白切雞，不僅肉質(zhì)特別緊實(shí)，而且還能鎖住雞肉的水分，從而使雞肉吃著特別鮮嫩。煮白切雞時(shí)，_不要大火煮，用文火煮_，因?yàn)殄佒械乃３址卸或v，才能將雞肉煮的不老不柴。
白切雞是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的一種食物，不管您陽(yáng)沒(méi)陽(yáng)，都要多吃，因?yàn)樗梢栽鰪?qiáng)免疫力，使我們體質(zhì)_！如果_的文章對(duì)您有幫助，那_點(diǎn)一個(gè)關(guān)注，點(diǎn)一個(gè)贊，感謝您的支持。
