• <ul id="zxvel"><meter id="zxvel"></meter></ul>
      <strike id="zxvel"><listing id="zxvel"></listing></strike>

      <thead id="zxvel"></thead>
      <b id="zxvel"><legend id="zxvel"></legend></b>
      <dd id="zxvel"><legend id="zxvel"></legend></dd>
      <thead id="zxvel"></thead>
      1. <strike id="zxvel"><label id="zxvel"></label></strike>

        冬季膳食增加熱量很重要-滄州明潔藥用包裝

        滄州明潔藥用包裝有限公司
        技術(shù)咨詢服務(wù)熱線:
        0317-8232678
        網(wǎng)站圖片
        當(dāng)前位置:首頁(yè)>資訊>健康飲食1>冬季膳食增加熱量很重要

        冬季膳食增加熱量很重要

        來(lái)源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時(shí)間:2023/8/1 23:02:12
        現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證實(shí),在低溫條件下,人體熱能消耗有明顯增加。所以,冬季膳食的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是:增加熱量,_充足的與其曝寒和勞動(dòng)強(qiáng)度相適應(yīng)的熱能。

        嚴(yán)冬季節(jié),氣溫驟降,寒氣逼人,人體的基礎(chǔ)代謝和_生理活動(dòng)都需要更多的熱能來(lái)維持,以此抵御嚴(yán)寒。同時(shí),冬天又是“收藏”之季,進(jìn)入機(jī)體的養(yǎng) 分容易被吸收,貯存于內(nèi),為來(lái)年的“春生夏長(zhǎng)”做好準(zhǔn)備。因此,冬季飲食要有豐富、足夠的營(yíng)養(yǎng),熱量要充足,以適應(yīng)自然氣候變化的需要。

          現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證實(shí),在低溫條件下,人體熱能消耗有明顯增加。所以,冬季膳食的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是:增加熱量,_充足的與其曝寒和勞動(dòng)強(qiáng)度相適應(yīng)的熱能。產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng) 素的適宜比例,以蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物分別占13%-15%、25%-35%和60%-70%為宜。即是說(shuō),蛋白質(zhì)供應(yīng)量限制在常溫下的需要量水平, 熱量增加部分,應(yīng)以提高碳水化合物和脂肪的供應(yīng)量來(lái)_。無(wú)機(jī)鹽類供應(yīng)量應(yīng)保持在較常溫下需要量略高一些。作為維生素的供給,應(yīng)特別注意增加維生素C的需 要量。在天寒地凍的冬日,應(yīng)攝入足夠的動(dòng)物性食品和大豆,以__蛋白質(zhì)的供應(yīng),適當(dāng)增加油脂,其中植物油_達(dá)到一半以上,_蔬菜、水果和奶類供給 充足。若能達(dá)到上述要求,則可抵抗冬季寒冷,_身體健康。

        冬季是飲食補(bǔ)養(yǎng)的_季節(jié),正如俗話所說(shuō),“三九補(bǔ)一冬,來(lái)年無(wú)病 痛”。作為產(chǎn)熱高和溫?zé)嵝缘氖澄?,主要有羊肉、狗肉、雀肉、鹿肉、牛肉、雞肉、蝦仁、桂圓、紅棗等,這些對(duì)于素體虛寒、陽(yáng)氣不足者尤其有益。為使“陰平陽(yáng) 秘”,冬季還宜配食鱉、龜、鴨、鵝、藕、木耳等護(hù)陰之品,尤其是一些體弱多病、精氣虧損的中老年人,以求陰陽(yáng)平衡。“黑色食品”能益腎強(qiáng)身,如黑米、黑 豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、黑菇、烏骨雞、海帶、紫菜等,冬天食用正合時(shí)宜。另外,不少堅(jiān)果如核桃、板栗、花生、松子、榛子等,均具有補(bǔ)養(yǎng)“腦體”的功 效,冬天亦宜擇食。我國(guó)民間有冬至吃赤豆粥、臘月初八吃“臘八粥”、臘月二十五吃“八寶粥”的習(xí)俗,冬天尤其提倡食用熱粥,若將上述食品置入粥中煮食,既 可祛寒,又會(huì)給養(yǎng),還能療疾。

          冬天又是年節(jié)頻至的季節(jié),不少家庭常常是冰箱塞得滿滿的,而且剩飯不斷。須注意,冰箱并非保險(xiǎn)箱,經(jīng) 常吃剩飯對(duì)健康_不利。即便是嚴(yán)冬,也要講究飲食衛(wèi)生,以防病從口入,“夏病冬發(fā)”。由于咸味入腎,可致腎水更寒,有擾心陽(yáng),故冬季應(yīng)減少食鹽攝入量, 并切忌生冷、寒涼食物,以免“雪上加霜”,損傷人體陽(yáng)氣。

        保健品瓶新款塑料瓶亞克力瓶保健品包裝盒保健品玻璃瓶膠囊瓶高硼硅保健品瓶蟲草玻璃瓶冬蟲夏草瓶膠囊玻璃瓶熊膽粉瓶避光保健品瓶蟲草含片瓶鐵皮楓斗玻璃瓶靈芝孢子粉瓶如意棒蟲草粉瓶塑料瓶靈芝袍子粉玻璃瓶蟲草粉子彈頭瓶靈芝孢子油軟膠囊瓶蟲草粉玻璃瓶安宮牛黃丸瓶元寶楓籽油瓶西洋參包裝瓶蟲草含片亞克力瓶蟲草含片玻璃瓶瑪咖玻璃瓶減肥膠囊瓶西林瓶海參牡蠣片瓶廣口瓶管制玻璃瓶鹿血壓片糖果瓶果蔬酵素瓶口服液瓶蜂膠瓶磨砂口服液瓶吸塑包裝高硼硅玻璃瓶瓶蓋全撕開鋁蓋林蛙蛤蟆油膠囊瓶電動(dòng)鎖蓋機(jī)棕色藥瓶玻璃瓶試劑瓶口服液鎖蓋機(jī)鋁塑組合蓋大容量試劑瓶化妝品瓶西林瓶壓蓋機(jī)口服液瓶蓋1000ml試劑瓶手動(dòng)壓蓋機(jī)電化鋁蓋中性硼硅玻璃瓶藍(lán)蓋試劑瓶安瓿瓶抗生素瓶蓋抗生素瓶絲口試劑瓶小型定量灌裝機(jī)食品吸塑包裝注射劑瓶電子吸塑包裝吸塑制品精油瓶螺紋口瓶吸塑制品輸液瓶預(yù)灌封注射器丁基膠塞喇叭滴頭滾珠玻璃瓶不干膠貼標(biāo)機(jī)草莓盒絲印玻璃瓶小金瓶糖漿口服液瓶藥用PVC片材口服液吸管口服液玻璃瓶滴劑瓶食品玻璃瓶模制瓶香水瓶香水玻璃瓶膠原蛋白原液瓶玻璃奶瓶塑料試劑瓶吸塑模具藥用玻璃瓶樣品瓶色環(huán)口服液鋁蓋色譜進(jìn)樣瓶布丁玻璃瓶調(diào)料罐玻璃瓶蒙砂玻璃瓶鈉鈣玻璃藥瓶口服液鋁蓋木塞玻璃瓶隱形眼鏡瓶燙金玻璃瓶翻邊螺旋鋁蓋電鍍玻璃瓶電鍍西林瓶頂空瓶膠原蛋白玻璃瓶拉管瓶醫(yī)用玻璃瓶塑料噴霧瓶雙層塑料瓶水果盒藥用塑料瓶保健品塑料瓶果切盒果蔬盒疫苗玻璃瓶保健品藥瓶維生素瓶壓片糖果瓶塑料藥瓶核酸檢測(cè)瓶磨砂保健品瓶保健品分裝瓶鈣片瓶vc含片瓶醫(yī)藥塑料瓶中性硼硅色環(huán)安瓿瓶藥瓶玻璃試劑瓶廣口玻璃瓶片劑藥瓶滴管精油瓶膏霜瓶便攜式香水瓶吸塑內(nèi)托

        聯(lián)系方式

        滄州明潔藥用包裝有限公司
        電話:0317-8232678
        電話:0317-5693789
        電話:0317-5693256
        手機(jī):15833780666
        公司名稱:滄州明潔藥用包裝有限公司 公司地址:河北省滄州市運(yùn)河區(qū)北京路天成財(cái)富中心801-804 電話:0317- 8232678 5693789 5693277 5693256 傳真:0317-5693789 
        手機(jī):15833780666 官方網(wǎng)址:http://www.growingupingrace.com 
        滄州明潔藥用包裝有限公司 2011(C)版權(quán)所有 并對(duì)網(wǎng)站所有內(nèi)容保留解釋權(quán) 冀ICP備12014839號(hào)-1 
        PowerBy:速貝·網(wǎng)搜寶 網(wǎng)站建設(shè):中科四方 技術(shù)支持:速貝
        精品综合无码视频久久久,欧美亚洲永久在线,精品自拍偷拍日韩欧美,九九视频免费观看视频精品
      2. <ul id="zxvel"><meter id="zxvel"></meter></ul>
          <strike id="zxvel"><listing id="zxvel"></listing></strike>

          <thead id="zxvel"></thead>
          <b id="zxvel"><legend id="zxvel"></legend></b>
          <dd id="zxvel"><legend id="zxvel"></legend></dd>
          <thead id="zxvel"></thead>
          1. <strike id="zxvel"><label id="zxvel"></label></strike>