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        春季少吃容易上火的幾種食物-滄州明潔藥用包裝

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        春季少吃容易上火的幾種食物

        來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時(shí)間:2023/8/1 23:02:10

        當(dāng)人們出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀時(shí),即是中醫(yī)所說的“上火”,而且在春季的時(shí)候,很多的食物都是可以引起我們上火的,下面我們_給大家說說哪些食物會(huì)引起我們上火的吧。

        西瓜

        西瓜性涼,吃了不會(huì)引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要_3個(gè)小時(shí)。

        草莓

        草莓不但好吃,還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。

        大豆

        大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。

        宜少吃的食物

        雞肉

        雞肉性溫,助火,雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用,但是雞肉吃多會(huì)上火,引發(fā)口腔潰瘍。

        臘肉

        腌制食品裡會(huì)加入_的香料和烈酒,像煙熏肉之類的還經(jīng)過煙熏火烤,必然會(huì)上火,香腸、臘肉好吃,但還是適量為好。

        桔子

        人人喜歡吃桔子,但一天之內(nèi)食量不宜_3個(gè),吃多了反而對口腔、牙齒有害。吃桔子過多,往往會(huì)出現(xiàn)咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等癥狀,俗稱“上火”。塬因是桔子中營養(yǎng)成分較高,每1000克桔子能產(chǎn)生5820千焦耳(1390千卡)熱量。大量吃桔子后,產(chǎn)生的熱量不能全部轉(zhuǎn)化為脂肪貯存,也不能及時(shí)消耗掉,于是積聚而“上火”。

        荔枝

        荔枝性溫不可多食,多食則發(fā)熱上火﹔可引起牙齦腫痛、出血或鼻妞。在體內(nèi)引起糖代謝紊亂。有人過食荔枝會(huì)得一種低血糖癥的“荔枝病”,老年人多食荔枝可加重便秘。因此,凡陰虛火旺者不能吃或少吃,老年人少吃。

        在上面的飲食中,雖然都是比較常見的,而且也是很多人喜愛的,所以我們應(yīng)該在飲食中注意不能多吃,因?yàn)檫@樣很容易引起我們的上火的。

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