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        愛蹺二郎腿 腰痛跟著來-滄州明潔藥用包裝

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        愛蹺二郎腿 腰痛跟著來

        來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時(shí)間:2023/8/1 23:02:13
        從骨科的角度看,常蹺二郎腿的壞處主要是對脊柱的傷害,正確坐姿的情況下,人體脊柱呈S型生理曲線,即頸椎、腰椎向前凸,胸椎、骶椎向后凸。但是,蹺二郎腿時(shí)人容易彎腰駝背,長期以往,正常的脊柱生理曲線被破壞,各種骨科疾病也會接踵而至……
          1.下背痛
         
          對于長期久坐的上班女性來說,下背痛可能是_多見的一種疾病,其直接原因大多是脊椎變形所致。正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形,腰椎過于前凸或后彎,都會使脊椎神經(jīng)受到壓迫而疼痛。許多患下背痛的女性,都有翹二郎腿的習(xí)慣,由于蹺二郎腿坐著的時(shí)候容易彎腰駝背,造成腰椎與胸椎壓力分布不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經(jīng),引起下背痛。

          2.肌肉勞損

          蹺二郎腿時(shí),骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓,容易酸疼,時(shí)間長了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼,可適當(dāng)做兩分鐘伸展或擴(kuò)胸運(yùn)動,左右轉(zhuǎn)動頸椎,或靠在椅子上休息一會兒。若欲改變翹二郎腿的習(xí)慣,當(dāng)想翹二郎腿時(shí),_起來走走,慢慢_改了,坐時(shí),可雙腳一開一合抖動,以使體內(nèi)血液流動。到_時(shí)候,抖動也不要了,注意坐時(shí)全身姿勢正確,并放松,以讓氣血自然流通。

          3.靜脈曲張

         翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環(huán),造成腿部靜脈曲張。靜脈曲張是一種因靜脈長期處于擴(kuò)張狀態(tài)而導(dǎo)致的慢性病,腿部_為多見,嚴(yán)重者常出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢,青筋暴突,潰瘍,靜脈炎,出血和其它疾病,納瓦羅調(diào)查發(fā)現(xiàn),在35歲以上喜歡翹二郎腿的美國婦女中,有一半人患有程度不等的靜脈曲張癥,另一半人也常感到腿部有種種不適。_近美國一些醫(yī)生已發(fā)起要求婦女“停止交叉雙腿一天”的運(yùn)動。

          鑒于翹二郎腿釀成的疾病,不訪告誡各位愛翹二郎腿的人,應(yīng)坐有坐相,改變翹二郎腿的不良習(xí)慣,健康才是您_的財(cái)富!

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